花开富贵
电影《猩球崛起》
1、一部感人又励志的片子，片中的猩猩堪称励志哥！
2、当恺撒向行暴的人类开口说“NO”的时候，我们能感知拒绝的力量。我们都知道，很多时候，我们都很想Say NO,都很想拒绝，可惜，我们没有那种力量。
3、Caesar is Home！
吸烟会造成不可逆转身体伤害
吸烟对肺部造成损害是吸烟的主要健康风险之一。香烟烟雾由直径0.3～0.4微米左右的微粒组成，60%的微粒可以直达肺泡并沉积在肺部。肺部自身虽然有一套清除吸入微粒的机制，但吸烟者吸入的大量烟雾超过了肺的清除能力，于是有害颗粒及其吸附的毒物在吸烟者肺部沉积，并导致肺部病变。
吸烟者最常见的肺部非恶性病变为慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，主要是由于长期吸入的有害颗粒或气体作用于肺部，使肺部产生异常的炎症反应，从而导致逐渐加重的呼吸道气流受限。过去认为，慢阻肺包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和哮喘，目前医学界观点有所改变，不再把慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和哮喘三者和慢阻肺完全等同，但慢阻肺的主要临床表现与三种疾病的表现仍然有较大重叠，那便是“咳”、“痰”、“喘”。
由于气道的损伤，慢阻肺患者会较正常人对外界刺激敏感，临床称之为“气道高反应性”，于是空气条件稍有变化便出现咳嗽，即“咳”；由于粘液过度分泌和气道上皮的纤毛功能障碍，又会出现大量咳痰，即“痰”；由于气道的损伤和结构改变，比如肺泡弹性的丧失、支持组织的破坏和小气道狭窄等，患者呼吸时气流受限，于是出现呼吸困难的情况，即“喘”。慢阻肺患者如不进行医疗干预，后期多因肺动脉高压和右心功能衰竭（旧称肺源性心脏病或肺心病）而死亡。
目前没有任何证据表明药物够完全逆转吸烟造成的气道病变。一些医生的临床经验提示，40 岁前戒烟者在2～3 年后支气管粘膜可基本恢复正常，50 岁后戒烟者在2～3 年后亦能大部分恢复，而60岁后戒烟者则恢复困难，仍存有多年吸烟所遗留的慢性炎症征象，但较未戒烟者分泌物明显减少。
不过临床上对于呼吸道疾病所致的干咳和痰液黏稠不易咳出的患者，医生也会有针对性地选用一些祛痰药物。祛痰药物并不抑制痰液分泌，而是起到促进痰液排出的作用。祛痰药仅仅是促进粘性痰的排出，并不从根本上解决吸烟对肺部的损害，排痰也只是肺部清除废物的手段之一，并无“清洗肺部”之说。
因此归根结底，戒烟！还是戒烟！！
摘录《果壳网》
防辐射服有用吗？
近日新闻媒体播出了一个实验，防辐射服反而会让辐射强度变大。一时间，大家疑问：孕妇防辐射服有用吗？生活中的辐射对人到底有没有害？ 专家称孕妇穿防辐射服，不如少用手机和电脑。
程爱萍，浙江省人民医院核医学科主任、博士，同时她还兼任浙江省核与辐射医学救治基地负责人，从事辐射医学研究已近20年。程爱萍说，曾做过实验，就是专用的医用防辐射服，也只能抵挡30%左右的辐射。一个辐射源发出的辐射就像点亮灯泡发出的光线一样，不是说点对点的直接散发，而是360度全方位的辐射，只能说随着距离的变化，强度会发生变化。
程爱萍介绍，辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。现实中，X光、CT都属于电离辐射；而电脑、电磁炉、微波炉等生活电器产生的都属于非电离辐射。电离辐射的特点是可以使人体中的分子原子被电离成离子，离子本身的不稳定性易造成人体伤害。所以，我们不建议患者短时间内多次进行X光或CT检查。相比较电离辐射，非电离辐射对人体的伤害并没有在业界形成共识，还有争议。因为非电离辐射没有电离辐射强度大，只能使人体的分子原子产生震动，震动就会产生热，比如微波炉就是这个原理。对于央视的实验结果，程爱萍认为理论上是有可能的。防辐射服不可能把整个人都包裹起来，所以就有空隙让辐射进入到防辐射服内，反而跑不出去。
说到防辐射服，程爱萍认为仅是一种心理安慰而已，不穿也无妨。在现实生活中，普通人更多接触的就是非电离辐射，非电离辐射是否会对人体有害尚无定论；其次，现在市场上的防辐射服不过是在衣服里面夹了一些金属丝，并没有形成一个防辐射面，辐射完全可以在金属丝之间的空隙来去自由。所以说穿了也不一定能防辐射，不穿也无妨。
如果说一定要注意，程爱萍则建议准妈妈，尽量少接近辐射源：每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长；使用电脑后，要及时用清水洗脸；要注意室内通风。这些措施，比穿防辐射服更重要。
摘录自《cnBeta》
推荐常吃的三种鱼
在一本《孕前准备》的书籍上，看到的介绍。推荐男性可以常吃如下三种鱼，有意想不到的效果哦。
1.胖头鱼。
学名鳙鱼，又有地方叫大头鱼、黑鲢。（我们乡下，叫松鱼，印象中，松鱼肉不是很好吃，鱼头还不错，够大）。常吃可补肾温胃。
但性热，有体内蕴热、阴虚火旺之人不可多食。
2.乌鱼
又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼（这货我认得，我喜欢拿它来煲粥），能益肾精，又能健脾利水，肾虚浮肿之人食之有益。
3.黄花鱼
又称黄鱼，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，又叫石首鱼。黄花鱼有“大黄鱼”和“小黄鱼”两种，大黄鱼肉肥厚但略嫌粗老，小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多。
该鱼具有补肾益精，健脾开胃的功效
慎重食用扑热息痛（对乙酰氨基酚）
扑热息痛（对乙酰氨基酚），扑热息痛是最常见的解热镇痛药成分，在许多感冒药、退烧药和止痛药中都有它的身影，比如白加黑、感冒灵、必理通等等。
对乙酰氨基酚在体内是经肝脏代谢，代谢的中间产物N-乙酰对苯醌亚胺具有毒性。在正常剂量下，肝脏内的解毒物质谷胱甘肽可以对付这种有毒的代谢产物。而如果剂量过大，产生的有毒物质太多，体内的解毒物质就不够用了，这时肝脏就会受到损伤。扑热息痛短期服用过量即可以造成急性肝损伤。虽然有解毒药乙酰半胱氨酸可用，但损伤严重时仍可引起肝衰竭甚至死亡
为防止扑热息痛过量中毒,普通消费者可以通过以下方法远离扑热息痛过量的危险：
1.用药前阅读药品说明书中的“成分”一项，确保最多只使用一种含有“对乙酰氨基酚”成分的药物。
2.留意中成药。不少治疗感冒的中成药中都含有西药成分（包括扑热息痛），从药品名称中往往难以辨别，但说明书的“成分”项中会有标明。
3.感冒药只需用一种，且不应与退烧药同用。
4.两次用药间至少要间隔4小时，一天最多只能服用4次。如果症状不好转要及时求助于医生。
5.为孩子选择合适的儿童剂型，并严格按说明书选择剂量。如果孩子的年龄超过了说明书中的剂量计算公式中的年龄范围，则不能按该公式计算剂量。
6.用药期间不要饮酒，酒精会增加药物伤肝的可能。
摘自《科学松鼠会》http://songshuhui.net/archives/62052
[电影]不知所云的《画壁》
不知所云的《画壁》，看到70%的时候，还不知道主题是什么。若是为了欣赏靓女，过一过选美女的YY瘾的话，还是不错的。
