独善其身

Jul12

别把自己用得太尽了

2011 热文

最近一个月,工作强度与工作压力倍增,并且长时间伏案劳作,开始出现头晕、头痛、多梦、颈椎麻痛、腰椎麻痛的症状。摘录一段有关“过劳死”的文章,对自己致予严重的告诫!

人在精神高度紧张、过度劳累却还要继续工作的时候,身体会处于一种应激状态。这时候虽然表面上看起来只是稍显劳累,实际上全身的动脉都在收缩,心跳加快,血压升高。很多人在过度工作的时候会感到头痛,实际上就是动脉挛缩、血压升高的一种表现。

如果只是偶然出现这种情况,在得到充分休息之后,这种心跳加快、血压升高的现象会彻底消除,不会对机体造成长期的影响。

而如果经常性地过度劳累,身体就会保持这种心血管系统的不正常状态。心跳加快,导致心脏舒张期时间缩短,心肌的血液供应得不到充分的保障,心脏处于相对缺血的状态,久而久之会对心肌造成损害;而血压升高,则会损伤血管壁,造成动脉壁变性—也就是原本富有弹性的动脉壁变成类似玻璃样的脆弱结构,而后动脉管腔狭窄,从而形成永久性的高血压。

在长期处于过度劳累状态的情况下,由于心肌相对缺血不断加重,血管变性越来越严重,人体会处于一种心血管极度脆弱,而血压又很高的状态。

如果这时候,忽然受到了精神的刺激而发生血压陡然升高,就有可能造成血管破裂的后果。

颅内血管破裂,会造成颅内出血,轻则呕吐、头痛,重则导致脑疝甚至死亡。

而如果主动脉、重要脏器的大血管发生破裂,则会直接出现大出血,一两分钟就会导致死亡。

即使一时幸运,血管没有发生破裂,长期的高血压和心肌缺血也会对心脏造成不可逆的损伤,最终有可能发生心梗、心律失常、心脏停跳等导致死亡的不幸事件。

《南都周刊:别把自己用得太尽》

共3 条评论。

  1. 罔湫

    革命尚未成功,小女仍须努力,~~~~(>_<)~~~~ 照顾好自己吧

    2楼 
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  2. veetotem

    记得之前普华永道硕士因工作劳累致死的新闻,工作重要,生活更重要,应该劳逸结合!

    1楼 
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