独善其身

Dec17

推荐常吃的三种鱼

2011 生活

在一本《孕前准备》的书籍上,看到的介绍。推荐男性可以常吃如下三种鱼,有意想不到的效果哦。

1.胖头鱼。

学名鳙鱼,又有地方叫大头鱼、黑鲢。(我们乡下,叫松鱼,印象中,松鱼肉不是很好吃,鱼头还不错,够大)。常吃可补肾温胃。

但性热,有体内蕴热、阴虚火旺之人不可多食。

 

2.乌鱼

又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼(这货我认得,我喜欢拿它来煲粥),能益肾精,又能健脾利水,肾虚浮肿之人食之有益。

 3.黄花鱼

又称黄鱼,鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,又叫石首鱼。黄花鱼有“大黄鱼”和“小黄鱼”两种,大黄鱼肉肥厚但略嫌粗老,小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多。

该鱼具有补肾益精,健脾开胃的功效

 

一条评论

发表评论