独善其身

Oct30

拿破仑希尔成功学笔记(上)

2007 职业

学习笔记,不求博览群书,只求偶有所得!

一.积极的心态

你是对的,则你的世界就是对的;你认为你行,你就行。

不要有失败者的心态;

如何培养积极的心态:言行举止要象你所希望成为的人

一些消极人的心态举例:

1.愤世嫉俗,认为人性丑恶,缺乏人和

2.没有目标,缺乏动力,生活浑浑噩噩,犹如大海漂舟

3.缺乏恒心,不晓自律,懒散不振,时时替自己找借口去逃避责任

4.心存侥幸,空想发财,不愿付出,只求不劳而获

5.自卑懦弱,自我压缩,不能信任本身潜能,不肯相信自己的智慧

6.固执己见,不能容人,没有信誉,社会关系不佳

7.或挥霍无度,或悭吝贪婪,对金钱没有中肯的看法

8.自大虚荣,清高傲慢,喜欢操纵别人,嗜好权利游戏,不能与人分享

9.虚伪奸诈,不守信用

有两种心态会阻延和拖垮你的行动

1.过分谨慎,时常拖延,不能自我确定,未敢当机立断

2.恐惧失败,害怕丢脸,不敢面对挑战,稍有挫折即退

二.明确的目标

理想可分为三个部分:工作、家庭、社交

远大目标是鼓励你前进的方向

具体的目标是你严格按此行动的步骤

三.多走些路

做个主动的人,要勇于实践,做个真正的人,不要做个不做事的人

现在就去做

人间的事情没有一件绝对完美或接近完美。如果要等到所有条件都具备以后才去做,只能永远等待下去了。

关于创意:

第一,切实执行你的创意以便发挥它的价值,不管创意有多好,除非真正身体力行,否则永远没有收获,天下最悲哀的一句话是,我当时真应该那么做却没有那么做

第二,实行时心理要平静,要预计到失败和困难

行动会增强信心

行动本身会增强信心,不行动只会带来恐惧,克服恐惧最好的方法是立刻去做

自动反应行为

早晨起床,如果你在思考要不要离开温暖的睡床,要不要起床,那么你会拖延很久,实际上,你只要不加思考,把被子掀开,把脚放到地上,那么你就已经起床了。

如繁琐的杂务,不要想它烦人的一面,实际上,直接投入,一扎眼就完成了。

做事要当机立断

精神散满,将导致一事无成

决不拖延

如果你犯一个错误,这个世界会原谅你,如果你未做任何决定,这个世界将不会原谅你

总结:

1.做个主动的人,要用于实践,做个做事的人

2.不要等到万事俱备之后才去做,永远没有绝对完美的事,预期将来一定有困难,一旦发生,马上解决

3.创意本身不能带来成功,只有付诸实践时,创意才有价值

4.用行动克服恐惧,同时增强你的自信。怕什么就去做什么,你的恐惧会立即消失。你试试看就明白了

5.自己推动你的精神,主动一点,自然会精神百倍

6.时时想到明天,下个礼拜,将来之类的句子跟“永远不可能做到”意义相同,要变成“我现在就去做”那种人

7.立刻开始工作,不要把时间浪费在无所谓的准备工作上,要立刻开始行动。

8.态度要主动积极,做一个改革者,要自告奋勇去改善现状,主动曾担义务,向大家证明你有成功的能力和雄心。

四.正确的思考方法

成功=正确的思考方法+信念+行动

1.培养注意重点的习惯

正确的思想包括了两项基础:第一,必须把事实和纯粹的资料分开,第二,必须把事实分成重要的和不重要的两种,或有关系的和没有关系的两种

只看到纯粹资料的人:她们听到什么就去做什么,这类人很容易受到谣言的影响,她们根据别人的评语来做判断。她们的口头禅是:我在报上看到,她们说等等

2.你能想到第几步(必须养成的习惯)

在准备完成每项工作,或接到上级的任务时,你要问一下自己-我能想到第几步。这跟你的晋升有很大的关系。

假如只会像技牙膏一样,等着上级来分配任务,来推动你,你只能失业

潜能的释放

“不良个性”也可称作“被压抑个性”里对个人潜能的一种压抑,其特征是不能表现内在的创造性自我,因而显得停止,退缩,禁锢,束缚。受压抑的个性约束真正的自我表现,使个体总有理由拒绝表现自己、害怕成为自己,把真正的自我紧锁在内心深处,并大量的消耗着心里能量。个体身体终日处于疲惫不堪的状态,思维也几乎陷于停顿状态。

压抑的症状有很多:羞怯、腼腆、敌意、过度的罪恶感、失眠、神经过敏、脾气暴躁、无法与别人相处

释放潜能的练习:

(1)不要事先考虑你“想说些什么”张开嘴巴说出来就行÷

(2)不要做计划(不要考虑明天)不要在行动前考虑

行动,在行动中纠正你的行为。

(3)停止批评自己

潜能受压抑的人经常沉溺在自我批评中;有意识的自我批评、自我分析和反省虽然也是必要的,但是作为一种经常不断的、每时每刻都进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的分析,最终只能导致你行动的失败

(4)养成大声说话的习惯

(5)直接表露爱憎好恶

受压抑的个性害怕表现坏的情感,也害怕表现好的情感。

(6)积极尝试新事物

要积极尝试新事物,就必须摒弃一些对自己个性构成压抑的观点。

“做任何事情一定要有某种理由,否则做它又有什么意义呢?这也是许多人不能尝试未知的一种心里习惯。其实只要你愿意,便可以去做任何事情,而不必一定要有理由。没有必要为自己所做的每一件事都寻找理由。

当你是个孩子时,逗蚂蚱玩上一个小时,其理由只不过是你喜欢逗蚂蚱玩,当你成为大人时,你却不得不为做每件事找一个充分的理由。

这种对理由的热衷阻碍了你个性的成长发展,长期克制和压抑个性,使潜能无法得以发挥。

一定程度上,你可以想做什么就做什么,其原因只不过是你愿意这样做,这种思维将为你开拓生活的新天地,并勇敢的进入创福的领域。

五.高度自制力

自制是一种最难得的美德

六.领导才能

七.建立自信心

恐惧是信心的敌人,自信是一种意念,是一种意志,恐惧则是意志的地牢。

恐惧如何根生?

“害怕被拒绝”的恐惧

可以归咎到小时候所受到的批评,这些批评把我们和错误连在一起。

在各种批评环境中长大的孩子,经常成为吹毛求疵的成年人,缺乏足够的自尊。害怕被拒绝的恐惧转化为害怕变化,他们随波逐流,追求与社会制度相配的安全与地位,不敢轻举妄动,害怕变化最终转化为害怕成功。

怎样排除恐惧:

希尔用以下方法教育员工与子女

(1)把个性和他的表现分开

和其它人沟通时,要把他的行为身份绝对分开

如:错误“除非你用功读书,否则你永远上不了大学,象这样的成绩单,只能找到一个扫大街的工作

正确“看了你的成绩单,虽然我无法可说,但是我知道你有能力得到更好的成绩。我去了学校,和你的几位老师谈过话,她们深信你可以得到更好的成绩,我也相信你能办到。我很关心你的生活,你需要我的帮助吗?”

(2)批评之前要表扬一翻

(3)寻私底下谴责个人表现

自卑是自信的绊脚石

练习建立自信心训练

(1)挑前面的位置做

(2)练习正视别人÷

(3)把你走路的速度加快25%

(4)练习当众发言

(5)咧嘴大笑

真正的笑能够治愈自己不良的情绪

(6)相信自己是独一无二的

(7)使用积极肯定的语言暗示自己:如使用容易,而不使用不难

发表评论