去黑头技术分析贴
青春痘，其实是痤疮的一种。依病情轻重不同，痤疮可分为多个不同阶段。
黑头与白头被称为“粉刺”，细菌感染引起的丘疹、脓疱乃至结节，通常被称为“青春痘”。
导致青春痘的三大因素分别为：皮脂分泌过度、毛囊漏斗部角质粘连、痤疮杆菌繁殖。过厚的角质层覆盖了毛囊开口，导致皮脂不能顺畅排出，成为了痤疮杆菌的养料。痤疮杆菌将皮脂分解为游离脂肪酸，后者会刺激毛囊，产生发炎症状。
控制住这三个要素中的任意一个或几个，痤疮情况都可以得到改善。
抽烟与电脑狂的食疗饮料
很遗憾的说，近来一段时间犯了两个大忌：一是抽的是寂寞吐出来的是烟比较频繁了些，二是蹂躏电脑的次数与时间增多。我知道，这不是一个好的事情，这对于我的寿命来讲，绝对是一个伤害。鉴于此，找来了一些补救方式：
老中医的心血－一些民间秘方
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血。
注意：这是一篇从网络上转载过来的文章，其正确性是未经过本人亲自验证的，有些项目，本人正在亲身体验中。有兴趣的朋友，酌情判断试行。
说明
1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
十二时辰和人体经络时表
这是一篇来自网络的文章，有关于十二时辰，各个器官经络休息的对应时刻，以及经络运行脉路的走向，其正确性还有待考究。在尚未有标准答案之前，此文章还是具有一定的参考价值的。有兴趣的朋友可酌情吸收学习。
凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间
寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等
饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
据说，脚底是有对应五脏六腑的穴位反射区的，所以我喜欢经常蹂躏脚底与手低，收藏了如下两张图，为你对手底与脚底的蹂躏做出指导。
咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
男性补肾壮阳食品荟萃
关于这两粒肾的重要性，我想我就不必再费口水，再做赘述。事实上，虽然标题为男性补肾壮阳之食品，但我在想，不管男女，都应该固元养肾，让自己生龙活虎，彪悍英勇才对。
废话少说，直接正文：
虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
养胃养肾的一味好药材－霍斛
慈祥有加的老妈子，经常去药材店买一种熬汤的补料，同鸡肉同炖，并告知我这是一碗很好的补汤，软硬兼施，要我喝个清光。起初，我不以为然，以普通填肚的食物视之。今天，没事上网查询，才知道，这是一味贵重的补料－金霍斛。
石斛 《本经》 为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎。 别名：金钗石斛、黄草、吊兰花、金石斛。 处方名：石斛、川石斛、鲜石斛、金石斛。
性味：甘、微寒 归经：入胃、肾经。
功能：益胃生津，养阴清热。
非常重要的几个健康生活习惯
1、不要呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。
2、不要长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在“凉水刷牙”的习惯上。
我劝你还是早点睡觉
自从有了互联网，有了手机，我们多了可供消遣的东西，而却少了那宝贵的睡眠时间。对于睡眠，我从来没有像今天这么珍惜过，这么重视过。
记得在读书的时候，熬夜是必不可少的功课，而熬夜的内容实在是不好公布于世，免得惹来长辈的数落。不过，还好，那个时候，还尚少年时，身体抗得住，而今，毕业已经几年了，一觉醒来，突然才清楚自己已经是快奔三的人了，虽然心理总觉得自己还很年轻，但身体的素质，却隐隐约约的告诉自己，身体已经不如当年之勇。虽然还会熬夜，但是白天已经不像当初那样生龙活虎，一天一天的逐渐有了疲惫之感。因为缺少足够的休息，我已经能感到睡眠被剥夺后它对我的反击：易怒、记忆丧失和昏昏欲睡，注意力难以集中、视野模糊、缺乏判断力，有时甚至是感觉到恶心。记得有健康专家说过，奔三的人，就得开始保养自己的身体了，这话在理！
